Cómo reducir estrés y ansiedad de una forma rápida, efectiva y duradera.

Si hemos empezado a sentir ansiedad, tensión, rigidez, cansancio excesivo, dolores de cabeza, excesiva perdida o aumento de peso, problemas sexuales, insomnio… es muy probable que estemos sufriendo estrés. La aparición de uno o varios de estos síntomas es una señal de alarma que nuestro cuerpo envía para que tengamos cuidado y bajemos el ritmo. …

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